在篮球比赛中，加罚（即“罚球+继续拥有球权”）的出现往往让观众困惑：为什么有的犯规只罚一球，有的却能罚完球还继续进攻？其实，加罚并非一种独立的犯规类型，而是特定规则情境下的判罚结果，其核心在于犯规发生时比赛所处的状态。
加罚的本质，是“非投篮犯规发生在球队处于‘惩罚状态’时”的产物。 这里的“惩罚状态”指的是对方球队已经累计达到该节规定的犯规次数上限。以FIBA规则为例，每节全队累计犯规达4次后，此后该队任何非投篮性质的普通犯规（如拉人、推人、非法掩护等），都将导致对方获得两次罚球——这就是常说的“打手送罚球”。而如果这次犯规恰好发生在对方正在执行一次快攻、且满足“clear path”（清晰路径）条件时，甚至可能直接判给两罚一掷，即加罚。
但最容易引发“加罚”误解的，其实是投篮犯规的情形。当球员在投篮动作中被犯规，裁判会根据其投篮是否出手、是否命中来决定罚球次数。例如，三分投篮被犯规未中，可获三次罚球；若命中，则计得分并追加一次罚球——这“追加的一罚”常被误认为是“加罚”，实则属于“and one”（连带罚球），并不包含后续球权。真正的“加罚”必须包含罚球结束后仍由原进攻方发球继续进攻。
真正构成“罚球+球权”的加罚，主要出现在两种情况： 一是技术犯规或违反体育道德犯规（unsportsmanlike foul），无论是否处于惩罚状态，被侵犯方都可获得罚球，并在罚球后从中圈发球继续进攻；二是FIBA规则中的“破坏明显得分机会”（即“clear path foul”），若防守方在快攻中从后方或侧方非法阻止了持球人直通篮筐的路线，且无其他防守者在球与篮筐之间，裁判可直接判给两罚一掷。
值得注意的是，NBA与FIBA在加罚触发条件上存在差异。例如，NBA设有“clear path foul”规则，而FIBA则通过“违反体育道德犯规”来处理类似情形；此外，NBA每节全队第5次犯规起进入惩罚状态，而FIBA是第4次。这些细节差异也导致同一动作在不同联赛可能判罚不同。
常见误区是ng.com把“and one”当作加罚。 实际上，“and one”只是投篮命中后的追加罚球，不附带球权；而真正的加罚一定包含“罚球+继续控球”两个要素。裁判在判罚时，会综合犯规性质、比赛阶段、球员位置及是否构成明显得分机会等多重因素，而非简单依据“是否打手”或“是否倒地”。
归根结底，加罚的判定逻辑始终围绕一个原则：当防守方通过非法手段严重干扰了进攻方的合理得分机会，且该行为超出了普通犯规的范畴时，规则才会通过“罚球+保留球权”的方式予以纠正，以维护比赛公平性与流畅性。
